Parentalité

[Parentalité] En route vers plus de bienveillance.

Aujourd’hui, j’ai participé avec F à une réunion sur « la colère des parents » organisé par Laetitia d’Ensemble Naturellement.

Cette réunion nous a permis d’échanger sur nos difficultés en tant que parents à gérer nos émotions et notamment la colère.

Non nous ne sommes pas seuls à avoir des difficultés (différentes selon notre vecu).

Nous avons visionné la vidéo « la gestion des émotions par le cerveau  » qui nous permet de mieux comprendre nos réactions (et celles de nos enfants/notre conjoint) et nos automatismes dont on aimerait bien se débarrasser en cas de colère.

Voir comment notre cerveau fonctionne permet de mieux gérer une crise, apprendre à se recentrer et par la suite anticipé les situations de crise.

Alors encore merci Laetitia pour ces outils et ressources qui me permettront de mieux appréhender ces moments de crise.

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Des livres :
Il me cherche d’Isabelle Filliozat
J’arrête de râler sur mes enfants { et mon conjoint } de Christine Lewicki/Florence Leroy
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